8.0 km | 00:42:27 | 05:17/km日期: 2018-03-04 20:05 - 地點: 中原大學 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'57" / 05'24" / 05'13" / 05'12" / 05'10" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'24" | 00:11'21" |
| 3 | 05'13" | 00:16'34" |
| 4 | 05'12" | 00:21'46" |
| 5 | 05'10" | 00:26'56" |
| 6 | 05'13" | 00:32'09" |
| 7 | 05'08" | 00:37'17" |
| 8 | 05'04" | 00:42'21" |
| 8.0 | 04'21" | 00:42'26" |
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