許毓峰 2018/03/04 訓練日誌

許毓峰新北市
ID 3365

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許毓峰

全馬 | 06:25:20 | 09:07/km | 第84馬

2018 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	06:25:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'06")

00:49'06" (+23'38")

01:37'21" (+18'24")

10 km

(01:37'21")

00:48'15" (+22'47")

15 km

(02:18'11")

00:40'50" (+15'22")

01:18'57"

20 km

(02:56'18")

00:38'07" (+12'39")

25 km

(03:37'40")

00:41'22" (+15'54")

01:18'57"

30 km

(04:15'15")

00:37'35" (+12'07")

35 km

(05:10'33")

00:55'18" (+29'50")

01:20'46" (+01'49")

40 km

(05:36'01")

00:25'28"

Finish

(06:25:20)

日期: 2018-03-04 08:31 - 總爬升: 857 m - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'49"

(07'49")

07'51" (+03'00")

994 / 994

08'02"

(15'51")

08'03" (+03'12")

997 / 1992

10'12"

(26'03")

10'03" (+05'12")

1013 / 3005

11'41"

(37'44")

11'39" (+06'48")

1002 / 4008

11'22"

(49'06")

11'18" (+06'27")

1004 / 5012

展開計圈分析

新北市

許毓峰

留言

賽前宣言: 懷舊系列之二

賽後評分: 很好的比賽
給 5 星

3月累積里程 : 290.68 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Abs Tseng, Michael 和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Jason Liu 恭喜硬膝馬完賽~

2018-03-04 17:11 ·

1 個人推

Michael 讚丫，恭喜峰哥快樂玩賽～

2018-03-04 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'01"	00:15'58"
3	10'05"	00:26'03"
4	11'41"	00:37'44"
5	11'22"	00:49'06"
6	09'01"	00:58'07"
7	12'03"	01:10'10"
8	09'12"	01:19'22"
9	09'03"	01:28'25"
10	08'56"	01:37'21"
11	06'44"	01:44'05"
12	06'50"	01:50'55"
13	09'09"	02:00'04"
14	08'56"	02:09'00"
15	09'11"	02:18'11"
16	08'48"	02:26'59"
17	07'23"	02:34'22"
18	07'17"	02:41'39"
19	06'36"	02:48'15"
20	08'03"	02:56'18"
21	10'06"	03:06'24"
22	07'43"	03:14'07"
23	08'11"	03:22'18"
24	07'33"	03:29'51"
25	07'49"	03:37'40"
26	06'19"	03:43'59"
27	06'32"	03:50'31"
28	08'27"	03:58'58"
29	06'31"	04:05'29"
30	09'46"	04:15'15"
31	13'07"	04:28'22"
32	09'05"	04:37'27"
33	10'46"	04:48'13"
34	11'11"	04:59'24"
35	11'09"	05:10'33"
36	05'15"	05:15'48"
37	04'59"	05:20'47"
38	05'11"	05:25'58"
39	05'11"	05:31'09"
40	04'52"	05:36'01"
41	04'55"	05:40'56"
42	05'30"	05:46'26"
43	16'51"	06:03'17"
44	15'28"	06:18'45"
44.3	25'19"	06:25'20"