TINA 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

TINA 彰化
ID 307741

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5.4 km | 00:34:52 | 06:25/km

日期: 2018-03-04 07:08 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'21" / 06'20" / 06'32" / 11'57" / 06'19" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'40")

06'20" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'12")

06'31" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'38"

(25'51")

06'38" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'19"

(32'10")

06'19"

1000 / 5000

6

02'41"

(34'52")

06'28" (+00'09")

416 / 5416

彰化

TINA

·

彰化

TINA

·

美美的櫻花...太久沒跑了...
有點吃不消⋯⋯

3月累積里程 : 101.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

景健亞, Jun 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'20"	00:12'41"
3	06'32"	00:19'13"
4	11'57"	00:31'10"
5	06'19"	00:37'29"
5.4	06'28"	00:40'11"

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