7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km日期: 2018-03-05 22:27 - 天氣: 堤防的空氣 由我來淨化... - 平均心率: 145 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'29" / 05'26" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 8 / 7008 |
小腿復活!
測試第四代 新短褲XD
三角內裡暫時不會磨!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.79 km 
mizuno WAVE ULTIMA 8 累積 :
611.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'38" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'35" | 00:22'56" |
| 5 | 05'29" | 00:28'25" |
| 6 | 05'26" | 00:33'51" |
| 7 | 05'43" | 00:39'34" |
| 7.0 | 05'40" | 00:39'37" |
展開計圈分析
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