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    龍布羅梭 高雄
    ID 4507
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    龍布羅梭 
    25.0 km | 02:38:28 | 06:20/km | 第28半馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績02:38:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'18")
    		00:32'18" (+02'46")01:01'50"
    10 km(01:01'50")
    		00:29'32"
    15 km(01:31'58")
    		00:30'08" (+00'36")01:02'27" (+00'37")
    20 km(02:04'17")
    		00:32'19" (+02'47")
    25 km(02:38'03")
    		00:33'46" (+04'14")00:00'00"
    Finish(02:38:28)

    日期: 2018-02-25 06:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1791 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'21")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'17")
    		06'25" (+00'54")1000 / 2000
    3
    07'09"  (20'26")
    		07'09" (+01'38")1000 / 3000
    4
    05'56"  (26'23")
    		05'56" (+00'25")1000 / 4000
    5
    05'54"  (32'18")
    		05'54" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (37'58")
    		05'40" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'46"  (43'45")
    		05'46" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'05"  (49'51")
    		06'05" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'40"  (55'31")
    		05'40" (+00'09")1000 / 9000
    10
    06'18"  (01:01'49")
    		06'18" (+00'47")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:08'05")
    		06'15" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:13'36")
    		05'31"1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:19'47")
    		06'10" (+00'39")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:25'53")
    		06'06" (+00'35")1000 / 14000
    15
    06'04"  (01:31'57")
    		06'04" (+00'33")1000 / 15000
    16
    07'35"  (01:39'32")
    		07'35" (+02'04")1000 / 16000
    17
    06'20"  (01:45'53")
    		06'20" (+00'49")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:52'00")
    		06'06" (+00'35")1000 / 18000
    19
    06'18"  (01:58'18")
    		06'18" (+00'47")1000 / 19000
    20
    05'57"  (02:04'16")
    		05'57" (+00'26")1000 / 20000
    21
    07'28"  (02:11'45")
    		07'28" (+01'57")1000 / 21000
    22
    06'31"  (02:18'16")
    		06'31" (+01'00")1000 / 22000
    23
    07'05"  (02:25'21")
    		07'05" (+01'34")1000 / 23000
    24
    06'33"  (02:31'55")
    		06'33" (+01'02")1000 / 24000
    25
    06'07"  (02:38'03")
    		06'07" (+00'36")1000 / 25000

    最後3公里還是老問題

    賽後評分: 個人覺得今年交管還不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 98.59 km ASICS 虎走（黑） 累積 : 705.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    太極熊, Li-Wei 和其他 5 人說推
    · 留言
    George Kuo 恭喜完賽！
    2018-02-25 11:50 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'25"00:13'18"
    307'09"00:20'27"
    405'56"00:26'23"
    505'55"00:32'18"
    605'41"00:37'59"
    705'47"00:43'46"
    806'05"00:49'51"
    905'41"00:55'32"
    1006'18"01:01'50"
    1106'16"01:08'06"
    1205'31"01:13'37"
    1306'10"01:19'47"
    1406'07"01:25'54"
    1506'04"01:31'58"
    1607'35"01:39'33"
    1706'21"01:45'54"
    1806'06"01:52'00"
    1906'19"01:58'19"
    2005'58"02:04'17"
    2107'28"02:11'45"
    2206'31"02:18'16"
    2307'06"02:25'22"
    2406'33"02:31'55"
    2506'08"02:38'03"
    25.105'12"02:38'28"

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