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    吳庚澤(海哥) 台中
    ID 291499
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳庚澤(海哥) 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:01:34
    2018 高雄愛河國際鐵人三項競賽
    官方成績
    日期2018-03-04
    成績03:01:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2018-03-04 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'28"  (15'28")
    		30'57" (+29'14")500 / 500
    2
    12'05"  (27'33")
    		24'10" (+22'27")500 / 1000
    3
    07'57"  (35'31")
    		20'20" (+18'37")390 / 1390
    4
    03'10"  (38'41")
    		19'05" (+17'22")166 / 1557
    5
    09'28"  (48'10")
    		01'53" (+00'10")5000 / 6557
    展開計圈分析
    6
    08'38"  (56'48")
    		01'43"5000 / 11557
    7
    08'58"  (01:05'46")
    		01'47" (+00'04")5000 / 16557
    8
    09'01"  (01:14'48")
    		01'48" (+00'05")5000 / 21557
    9
    08'58"  (01:23'47")
    		01'47" (+00'04")5000 / 26557
    10
    09'32"  (01:33'19")
    		01'54" (+00'11")5000 / 31557
    11
    09'34"  (01:42'53")
    		01'54" (+00'11")5000 / 36557
    12
    10'15"  (01:53'09")
    		02'03" (+00'20")5000 / 41557
    13
    09'28"  (02:02'38")
    		02'30" (+00'47")3786 / 45344
    14
    01'19"  (02:03'57")
    		07'17" (+05'34")181 / 45525
    15
    05'17"  (02:09'14")
    		05'17" (+03'34")1000 / 46525
    16
    05'23"  (02:14'37")
    		05'23" (+03'40")1000 / 47525
    17
    05'45"  (02:20'23")
    		05'45" (+04'02")1000 / 48525
    18
    05'37"  (02:26'01")
    		05'37" (+03'54")1000 / 49525
    19
    05'41"  (02:31'42")
    		05'41" (+03'58")1000 / 50525
    20
    06'01"  (02:37'44")
    		06'01" (+04'18")1000 / 51525
    21
    05'31"  (02:43'16")
    		05'31" (+03'48")1000 / 52525
    22
    05'41"  (02:48'57")
    		05'41" (+03'58")1000 / 53525
    23
    05'49"  (02:54'46")
    		05'49" (+04'06")1000 / 54525
    24
    05'32"  (03:00'19")
    		05'32" (+03'49")1000 / 55525

    腳踏車多騎了一圈 厲害吧

    賽後評分: 還ok
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 0.00 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'39"00:22'39"
    212'22"00:35'01"
    301'48"00:36'49"
    401'54"00:38'43"
    501'50"00:40'33"
    601'50"00:42'23"
    701'39"00:44'02"
    801'35"00:45'37"
    901'42"00:47'19"
    1001'47"00:49'06"
    1101'47"00:50'53"
    1201'46"00:52'39"
    1301'42"00:54'21"
    1401'47"00:56'08"
    1501'52"00:58'00"
    1601'50"00:59'50"
    1701'55"01:01'45"
    1801'51"01:03'36"
    1901'39"01:05'15"
    2001'51"01:07'06"
    2101'47"01:08'53"
    2201'54"01:10'47"
    2301'52"01:12'39"
    2401'48"01:14'27"
    2501'42"01:16'09"
    2601'42"01:17'51"
    2701'54"01:19'45"
    2801'48"01:21'33"
    2902'01"01:23'34"
    3001'58"01:25'32"
    3101'48"01:27'20"
    3201'57"01:29'17"
    3302'04"01:31'21"
    3401'53"01:33'14"
    3502'03"01:35'17"
    3601'45"01:37'02"
    3701'46"01:38'48"
    3801'52"01:40'40"
    3902'40"01:43'20"
    4001'52"01:45'12"
    4101'56"01:47'08"
    4201'59"01:49'07"
    4302'05"01:51'12"
    4401'51"01:53'03"
    4502'12"01:55'15"
    4606'15"02:01'30"
    4705'26"02:06'56"
    4805'33"02:12'29"
    4905'50"02:18'19"
    5005'28"02:23'47"
    5105'45"02:29'32"
    5205'55"02:35'27"
    5305'33"02:41'00"
    5405'49"02:46'49"
    5505'41"02:52'30"
    55.705'32"02:56'38"

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