Ray Lee 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Lee 台北市
ID 329774

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4.0 km | 00:26:37 | 06:34/km

日期: 2018-03-04 16:11 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'34" / 07'06" / 07'02" / 05'39" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'05"

(13'38")

07'05" (+01'26")

1000 / 2000

3

07'02"

(20'41")

07'02" (+01'23")

1000 / 3000

4

05'39"

(26'20")

05'39"

1000 / 4000

5

00'17"

(26'37")

06'27" (+00'48")

44 / 4044

3月累積里程 : 127.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'06"	00:13'40"
3	07'02"	00:20'42"
4	05'39"	00:26'21"
4.0	06'40"	00:26'39"

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