10.9 km | 01:03:44 | 05:52/km日期: 2018-03-01 21:20 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 05'46" / 05'33" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'21" / 06'41" / 06'10" / 06'14" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'48") | 852 / 10852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.55 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'46" | 00:12'22" |
| 3 | 05'33" | 00:17'55" |
| 4 | 05'22" | 00:23'17" |
| 5 | 05'22" | 00:28'39" |
| 6 | 05'25" | 00:34'04" |
| 7 | 05'21" | 00:39'25" |
| 8 | 06'41" | 00:46'06" |
| 9 | 06'10" | 00:52'16" |
| 10 | 06'14" | 00:58'30" |
| 10.9 | 06'08" | 01:03'44" |
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