10.2 km | 01:04:51 | 06:19/km日期: 2018-03-04 08:23 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴時多雲熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'40" / 06'24" / 05'57" / 06'26" / 06'30" / 07'48" / 06'17" / 06'21" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'44") | 248 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
361.67 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'40" | 00:17'32" |
| 4 | 06'24" | 00:23'56" |
| 5 | 05'57" | 00:29'53" |
| 6 | 06'26" | 00:36'19" |
| 7 | 06'30" | 00:42'49" |
| 8 | 07'48" | 00:50'37" |
| 9 | 06'17" | 00:56'54" |
| 10 | 06'21" | 01:03'15" |
| 10.2 | 06'26" | 01:04'51" |
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