Secretariat 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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5.0 km | 00:41:47 | 08:20/km

日期: 2018-03-04 08:05 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'43" / 08'17" / 07'13" / 08'26" / 09'06" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+01'30")

1000 / 1000

2

08'17"

(17'00")

08'17" (+01'05")

1000 / 2000

3

07'12"

(24'13")

07'12"

1000 / 3000

4

08'25"

(32'38")

08'25" (+01'13")

1000 / 4000

5

09'06"

(41'45")

09'06" (+01'54")

1000 / 5000

6

00'01"

(41'46")

05'39"

5 / 5005

3月累積里程 : 123.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱和吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'17"	00:17'00"
3	07'13"	00:24'13"
4	08'26"	00:32'39"
5	09'06"	00:41'45"
5.0	05'54"	00:41'47"

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朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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