簡正旻 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡正旻台中
ID 189061

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5.0 km | 00:34:12 | 06:48/km

日期: 2018-03-03 16:23 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'05" / 07'01" / 06'54" / 06'48" / 07'13" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03"

1004 / 1004

166 / 99

2

07'06"

(13'11")

07'02" (+00'59")

1008 / 2013

175 / 81

3

06'49"

(20'00")

06'47" (+00'44")

1004 / 3017

169 / 86

4

06'48"

(26'48")

06'46" (+00'43")

1004 / 4021

175 / 84

5

07'17"

(34'05")

07'13" (+01'10")

1008 / 5030

163 / 84

3月累積里程 : 21.77 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳瑞郁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'01"	00:13'06"
3	06'54"	00:20'00"
4	06'48"	00:26'48"
5	07'13"	00:34'01"
5.0	09'57"	00:34'12"

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