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陳志忠
新北市
ID 215785
11 位追隨者
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陳志忠
62.4 km
|
03:55:31
|
15.9 km/h
日期:
2018-03-04 06:35
-
總爬升:
663 m
-
卡路里:
2833 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
10.17 (-20.60)
1158 / 1158
2
03'18"
(10'09")
18.95 (-11.82)
1039 / 2197
3
04'07"
(14'16")
14.88 (-15.89)
1019 / 3216
4
03'21"
(17'37")
18.18 (-12.59)
1012 / 4229
5
04'29"
(22'06")
13.33 (-17.44)
994 / 5223
展開計圈分析
6
02'39"
(24'45")
22.78 (-7.98)
1001 / 6224
7
02'18"
(27'03")
26.47 (-4.30)
1007 / 7231
8
02'34"
(29'37")
23.53 (-7.24)
1001 / 8233
9
02'25"
(32'02")
24.83 (-5.94)
999 / 9233
10
02'47"
(34'49")
21.82 (-8.95)
1007 / 10240
11
02'29"
(37'18")
24.49 (-6.28)
1012 / 11252
12
02'45"
(40'03")
21.82 (-8.95)
998 / 12250
13
02'32"
(42'35")
24.00 (-6.77)
1010 / 13260
14
02'23"
(44'58")
25.53 (-5.24)
1011 / 14271
15
03'37"
(48'35")
16.29 (-14.48)
980 / 15252
16
05'37"
(54'12")
10.75 (-20.02)
1004 / 16256
17
02'56"
(57'08")
20.93 (-9.84)
1020 / 17277
18
04'06"
(01:01'14")
14.69 (-16.08)
1001 / 18278
19
02'54"
(01:04'08")
20.57 (-10.20)
994 / 19272
20
04'22"
(01:08'30")
13.90 (-16.87)
1008 / 20280
21
03'14"
(01:11'44")
18.56 (-12.21)
995 / 21276
22
02'47"
(01:14'31")
21.69 (-9.08)
1004 / 22280
23
02'41"
(01:17'12")
22.64 (-8.13)
1010 / 23290
24
03'04"
(01:20'16")
19.78 (-10.99)
1009 / 24300
25
02'36"
(01:22'52")
23.08 (-7.69)
994 / 25295
26
05'44"
(01:28'36")
10.53 (-20.24)
1004 / 26299
27
03'34"
(01:32'10")
17.14 (-13.63)
1018 / 27317
28
02'36"
(01:34'46")
23.08 (-7.69)
999 / 28317
29
02'41"
(01:37'27")
22.50 (-8.27)
1002 / 29319
30
02'37"
(01:40'04")
22.93 (-7.84)
996 / 30316
31
03'36"
(01:43'40")
16.74 (-14.03)
1003 / 31320
32
02'31"
(01:46'11")
24.00 (-6.77)
1000 / 32321
33
02'29"
(01:48'40")
24.16 (-6.61)
998 / 33319
34
02'44"
(01:51'24")
22.22 (-8.55)
1006 / 34326
35
02'54"
(01:54'18")
20.69 (-10.08)
995 / 35321
36
04'29"
(01:58'47")
13.53 (-17.24)
1009 / 36331
37
02'52"
(02:01'39")
21.95 (-8.82)
1047 / 37378
38
02'53"
(02:04'32")
20.93 (-9.84)
1004 / 38383
39
03'48"
(02:08'20")
15.86 (-14.91)
1002 / 39385
40
05'17"
(02:13'37")
11.29 (-19.48)
991 / 40377
41
12'33"
(02:26'10")
4.80 (-25.97)
1003 / 41380
42
16'31"
(02:42'41")
4.04 (-26.73)
1111 / 42492
43
07'13"
(02:49'54")
8.39 (-22.38)
1008 / 43500
44
07'19"
(02:57'13")
8.74 (-22.03)
1064 / 44565
45
02'13"
(02:59'26")
27.27 (-3.50)
1002 / 45567
46
02'08"
(03:01'34")
28.12 (-2.64)
995 / 46562
47
02'05"
(03:03'39")
29.27 (-1.50)
1013 / 47576
48
01'57"
(03:05'36")
30.77
998 / 48574
49
02'41"
(03:08'17")
22.64 (-8.13)
1011 / 49585
50
01'57"
(03:10'14")
30.51 (-0.26)
990 / 50576
51
02'58"
(03:13'12")
20.45 (-10.31)
1009 / 51586
52
03'12"
(03:16'24")
18.75 (-12.02)
998 / 52584
53
02'09"
(03:18'33")
28.12 (-2.64)
1002 / 53587
54
02'02"
(03:20'35")
29.75 (-1.02)
1002 / 54589
55
03'06"
(03:23'41")
19.46 (-11.31)
1003 / 55592
56
03'09"
(03:26'50")
20.00 (-10.77)
1046 / 56639
57
02'51"
(03:29'41")
21.18 (-9.59)
1004 / 57643
58
03'18"
(03:32'59")
18.95 (-11.82)
1040 / 58683
59
07'12"
(03:40'11")
8.41 (-22.36)
1007 / 59691
60
05'24"
(03:45'35")
11.11 (-19.66)
998 / 60690
61
04'18"
(03:49'53")
14.06 (-16.71)
1007 / 61698
62
04'10"
(03:54'03")
14.40 (-16.37)
999 / 62697
3月累積里程 :
88.77 km
GIANT TCR SLR2
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| 6 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.4
-4.0 %
2
20.3
4.8 %
3
13.8
-4.0 %
4
21.2
-6.8 %
5
12.5
6.0 %
6
20.7
-3.8 %
7
26.1
-2.1 %
8
23.8
2.0 %
9
24.5
-1.3 %
10
22.0
-1.9 %
11
24.5
3.4 %
12
22.1
-3.2 %
13
23.4
3.2 %
14
23.8
-2.8 %
15
20.9
-1.3 %
16
9.9
7.0 %
17
20.3
8.2 %
18
16.1
-8.4 %
19
18.6
5.6 %
20
17.6
4.7 %
21
14.3
-4.8 %
22
21.2
-4.3 %
23
22.6
3.9 %
24
20.8
-3.8 %
25
21.1
-3.6 %
26
12.5
-4.6 %
27
14.2
10.5 %
28
21.8
-2.6 %
29
22.0
-4.6 %
30
23.7
-2.4 %
31
19.3
-5.6 %
32
19.6
6.0 %
33
23.5
2.0 %
34
23.4
-1.8 %
35
20.0
-3.6 %
36
13.6
3.2 %
37
22.4
-3.6 %
38
21.3
7.2 %
39
15.5
8.2 %
40
14.9
19.7 %
41
5.3
41.7 %
42
3.6
66.0 %
43
8.3
51.4 %
44
7.0
-26.5 %
45
18.9
118.0 %
46
27.1
-12.2 %
47
28.8
-8.2 %
48
28.8
-6.5 %
49
24.7
-4.4 %
50
29.0
-3.2 %
51
28.6
-1.8 %
52
17.6
-7.5 %
53
22.1
-3.0 %
54
28.6
3.3 %
55
24.3
3.5 %
56
21.7
-1.7 %
57
16.9
-2.8 %
58
24.8
-2.5 %
59
11.5
3.8 %
60
8.8
6.3 %
61
13.7
8.3 %
62
16.3
-8.3 %
63
13.6
-7.8 %
62.4
-93.9
15.0 %
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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