5.2 km | 00:37:45 | 07:16/km日期: 2018-03-03 06:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 07'30" / 07'10" / 07'10" / 06'58" / 07'33" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'32") | 188 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.51 km 愛迪達 6 累積 :
1341.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'10" | 00:14'40" |
3 | 07'10" | 00:21'50" |
4 | 06'58" | 00:28'48" |
5 | 07'33" | 00:36'21" |
5.2 | 07'31" | 00:37'46" |