8.2 km | 00:45:34 | 05:33/km日期: 2018-02-28 18:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'23" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'19" / 04'53" / 05'11" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+01'43") | 190 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'45" | 00:12'08" |
3 | 05'41" | 00:17'49" |
4 | 05'36" | 00:23'25" |
5 | 05'31" | 00:28'56" |
6 | 05'19" | 00:34'15" |
7 | 04'53" | 00:39'08" |
8 | 05'11" | 00:44'19" |
8.2 | 09'09" | 00:46'04" |