想想距離下次半馬里港杯剩一個禮拜,
便把LSD練習的計劃往前拉,
這次的LSD比上次加了2KM,起點在時代大道的中山路端,
這次身上帶了50元銅板,1瓶500C.C的水及MP3就出發,
去程感覺速度有點快,不像LSD反而像平時的練跑,
到西子灣旁的十八王宮廟時,一樣要給他來練一下的,
於是奮力向上,發現上坡都是用腳掌在跑,下坡都是全腳掌著地做緩衝,
感覺對膝蓋的衝擊似乎還好,不知各位跑友跑上下坡是如何地跑??
接著繼續往校區前進,來到柴山與往市區的岔路,
還真有股衝動想往上跑去,想想還要回程,等練3小時的LSD時在說ㄅ!!
在校區內的全家做了補給,喀了一條2入的威化巧克力,
比上次的77好吞嚥入喉,看來有了新選擇@@
剛剛說過了,去程似乎跑太快了,回程給他有點沒力說,
只能拖著腳步繼續前進!!一陣子後,感覺巧克力有吸收,精力回來了,
就這樣順利的回到時代大道,完成了今天的LSD練習.
雖然比上次加了2KM,但似乎不大符合LSD的精神,
下次要改進!!
里港杯加油囉!!