5.5 km | 00:20:53 | 03:49/km日期: 2018-03-04 07:51 - 平均心率: 177 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'53" / 03'53" / 03'56" / 03'39" / 03'52" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'27") | 421 / 421 |
| 2 | | 03'46" (+00'07") | 443 / 864 |
| 3 | | 03'54" (+00'15") | 427 / 1292 |
| 4 | | 03'47" (+00'08") | 433 / 1725 |
| 5 | | 03'50" (+00'11") | 435 / 2161 |
| 6 | | 03'55" (+00'16") | 423 / 2584 |
| 7 | | 03'59" (+00'20") | 429 / 3013 |
| 8 | | 03'42" (+00'03") | 444 / 3457 |
| 9 | | 03'39" | 448 / 3906 |
| 10 | | 03'46" (+00'07") | 447 / 4354 |
| 11 | | 03'52" (+00'13") | 436 / 4790 |
| 12 | | 03'51" (+00'12") | 438 / 5229 |
| 13 | | 03'26" | 225 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'53" | 00:07'46" |
| 3 | 03'56" | 00:11'42" |
| 4 | 03'39" | 00:15'21" |
| 5 | 03'52" | 00:19'13" |
| 5.5 | 03'39" | 00:20'53" |
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