陳大雄 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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21.1 km | 02:02:12 | 05:47/km

日期: 2014-01-13 20:59 - 總爬升: 157 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 1403 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 05'39" / 05'46" / 05'38" / 05'41" / 05'44" / 05'42" / 05'51" / 05'47" / 05'56" / 06'00" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'45" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 05'54" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 02'05" /

新鞋自主測試一下半馬，感覺很好，快接近賽事半馬最快時間了，過癮

1月累積里程 : 218.78 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1748.2 km

Android - asus PadFone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 廖紋樑和其他 55 人說推

·

觀看另 1 則留言

@@ 果然不跑不過癮 XD

2014-01-13 23:37 ·

2 個人推

陳大雄因為很騷包黃色的鞋...
所以速度會+1...

2014-01-13 23:59 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'46"	00:11'25"
3	05'38"	00:17'03"
4	05'41"	00:22'44"
5	05'44"	00:28'28"
6	05'42"	00:34'10"
7	05'51"	00:40'01"
8	05'47"	00:45'48"
9	05'56"	00:51'44"
10	06'00"	00:57'44"
11	05'45"	01:03'29"
12	05'41"	01:09'10"
13	05'45"	01:14'55"
14	05'45"	01:20'40"
15	05'54"	01:26'34"
16	05'55"	01:32'29"
17	06'00"	01:38'29"
18	05'54"	01:44'23"
19	06'00"	01:50'23"
20	05'56"	01:56'19"
21	05'44"	02:02'03"
21.1	02'04"	02:02'12"

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