6.4 km | 00:31:39 | 04:55/km日期: 2018-03-03 06:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(93)
Pace: 05'56" / 05'21" / 05'15" / 05'04" / 04'29" / 04'03" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" | 418 / 6418 |
古都半馬前的 鬆鬆跑一下，希望明天能順順的跑完，不擅長的半馬賽。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
338.92 km 
美津濃 皇速-黑 累積 :
2213.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'21" | 00:11'17" |
| 3 | 05'15" | 00:16'32" |
| 4 | 05'04" | 00:21'36" |
| 5 | 04'29" | 00:26'05" |
| 6 | 04'03" | 00:30'08" |
| 6.4 | 03'37" | 00:31'39" |
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