子峰(Vic Lin) 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

29.0 km | 02:53:03 | 05:58/km | 第6半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:53:03
總名次	466 / 3849
分組名次	64 / 703
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'13")

00:25'13"

00:53'38"

10 km

(00:53'38")

00:28'25" (+03'12")

15 km

(01:23'43")

00:30'05" (+04'52")

01:01'10" (+07'32")

20 km

(01:54'48")

00:31'05" (+05'52")

25 km

(02:28'13")

00:33'25" (+08'12")

00:00'00"

Finish

(02:53:03)

日期: 2014-01-12 06:31 - 總爬升: 400 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2010 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

彰化

子峰(Vic Lin)

·

彰化

子峰(Vic Lin)

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彰化

子峰(Vic Lin)

·

第一次超半馬，後面3K真的有夠硬

賽前宣言: 29K！！

賽後評分: 風景優美補給充足後面3K連續上坡真的有累人
給 5 星

1月累積里程 : 60.21 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

阿琨, jason0527 和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

王同安恭喜完賽！

2014-01-12 17:52 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~

2014-01-12 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'55"	00:10'00"
3	04'59"	00:14'59"
4	04'55"	00:19'54"
5	05'19"	00:25'13"
6	06'38"	00:31'51"
7	05'34"	00:37'25"
8	05'03"	00:42'28"
9	05'30"	00:47'58"
10	05'40"	00:53'38"
11	05'41"	00:59'19"
12	05'25"	01:04'44"
13	05'48"	01:10'32"
14	06'30"	01:17'02"
15	06'41"	01:23'43"
16	06'35"	01:30'18"
17	05'40"	01:35'58"
18	06'01"	01:41'59"
19	06'18"	01:48'17"
20	06'31"	01:54'48"
21	06'56"	02:01'44"
22	05'45"	02:07'29"
23	05'32"	02:13'01"
24	06'33"	02:19'34"
25	08'39"	02:28'13"
26	09'24"	02:37'37"
27	10'25"	02:48'02"
27.7	07'42"	02:53'39"

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