eric234 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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22.8 km | 02:00:05 | 05:15/km

日期: 2012-10-13 04:55 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1406 Cal

Pace: 05'25" / 05'20" / 05'11" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'13" / 05'18" / 05'22" / 05'17" / 05'10" / 05'19" / 05'20" / 05'22" / 05'09" / 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'24" / 05'15" / 05'22" / 05'17" / 05'00" /

10月累積里程 : 230.02 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 王奕程和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'20"	00:10'45"
3	05'11"	00:15'56"
4	05'13"	00:21'09"
5	05'12"	00:26'21"
6	05'09"	00:31'30"
7	05'13"	00:36'43"
8	05'18"	00:42'01"
9	05'22"	00:47'23"
10	05'17"	00:52'40"
11	05'10"	00:57'50"
12	05'19"	01:03'09"
13	05'20"	01:08'29"
14	05'22"	01:13'51"
15	05'09"	01:19'00"
16	05'17"	01:24'17"
17	05'16"	01:29'33"
18	05'13"	01:34'46"
19	05'24"	01:40'10"
20	05'15"	01:45'25"
21	05'22"	01:50'47"
22	05'17"	01:56'04"
22.8	04'59"	02:00'05"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h