游明樺 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

游明樺台北市
ID 228870

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30.4 km | 01:25:59 | 21.2 km/h

日期: 2018-02-27 16:07 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

16.07 (-14.96)

1000 / 1000

2

02'36"

(06'20")

23.08 (-7.96)

1000 / 2000

3

02'17"

(08'37")

26.28 (-4.76)

1000 / 3000

4

02'26"

(11'04")

24.66 (-6.38)

1000 / 4000

5

02'26"

(13'31")

24.66 (-6.38)

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 149.42 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王冠傑, jimwu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	360.0	-0.1 %
2	18.9	-0.2 %
3	26.3	-0.4 %
4	24.5	-0.4 %
5	24.5	-0.5 %
6	20.7	-0.1 %
7	12.5	-0.1 %
8	13.1	-0.2 %
9	12.9	3.0 %
10	13.3	-0.5 %
11	12.8	-0.5 %
12	13.1	1.3 %
13	10.8	-0.1 %
14	27.9	-0.5 %
15	27.7	-0.4 %
16	25.9	-0.1 %
17	15.1	1.0 %
18	30.5	1.5 %
19	30.0	1.0 %
20	27.1	1.7 %
21	27.9	1.0 %
22	31.0	-0.2 %
23	29.0	1.0 %
24	28.3	1.0 %
25	23.8	-0.3 %
26	24.8	1.8 %
27	26.3	-0.7 %
28	27.7	-0.3 %
29	12.3	-0.3 %
30	16.6	-0.5 %
30.4	17.8	-0.4 %

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朋友動態

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