2.0 km | 00:09:04 | 04:29/km日期: 2018-03-02 20:25 - 地點: 自強國中 - 天氣: 悶 - 平均心率: 141 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'52" / 04'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'11") | 23 / 2023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
333.59 km 
NIKE FLYKNIT STREAK 粉黃 累積 :
945.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'06" | 00:08'58" |
| 2.0 | 04'17" | 00:09'04" |
留言 
