歐棟雄 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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19.8 km | 02:00:51 | 06:05/km

日期: 2014-01-16 04:35 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'09" / 06'13" / 06'21" / 06'11" / 06'03" / 06'18" / 06'06" / 05'49" / 06'15" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'49" / 05'59" / 05'55" / 06'20" /

距離路跑

1月累積里程 : 314.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

歐棟雄, Emily / 玉菁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	06'04"	00:18'29"
4	06'04"	00:24'33"
5	06'09"	00:30'42"
6	06'13"	00:36'55"
7	06'21"	00:43'16"
8	06'11"	00:49'27"
9	06'03"	00:55'30"
10	06'18"	01:01'48"
11	06'06"	01:07'54"
12	05'49"	01:13'43"
13	06'15"	01:19'58"
14	05'54"	01:25'52"
15	05'57"	01:31'49"
16	06'01"	01:37'50"
17	05'49"	01:43'39"
18	05'59"	01:49'38"
19	05'55"	01:55'33"
19.8	06'18"	02:00'50"

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