7.4 km | 00:51:43 | 06:59/km日期: 2018-03-01 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'27" / 06'55" / 06'40" / 07'17" / 07'08" / 07'52" / 07'19" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 391 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'55" | 00:13'22" |
| 3 | 06'40" | 00:20'02" |
| 4 | 07'17" | 00:27'19" |
| 5 | 07'08" | 00:34'27" |
| 6 | 07'52" | 00:42'19" |
| 7 | 07'19" | 00:49'38" |
| 7.4 | 05'19" | 00:51'43" |
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