6.2 km | 00:35:06 | 05:40/km日期: 2018-02-24 06:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'38" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'40") | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'44" | 00:11'41" |
3 | 05'35" | 00:17'16" |
4 | 05'34" | 00:22'50" |
5 | 05'31" | 00:28'21" |
6 | 05'38" | 00:33'59" |
6.2 | 06'10" | 00:35'06" |