5.0 km | 00:30:07 | 05:58/km日期: 2018-02-28 08:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5248 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'04" / 06'05" / 05'36" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'37") | 1006 / 1006 | 174 / 92 |
2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2006 | 173 / 96 |
3 | | 06'02" (+00'28") | 1002 / 3009 | 174 / 94 |
4 | | 06'01" (+00'27") | 1008 / 4017 | 174 / 95 |
5 | | 05'34" | 1005 / 5023 | 175 / 102 |
6 | | 04'13" | 35 / 5058 | 166 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'04" | 00:11'59" |
3 | 06'04" | 00:18'03" |
4 | 06'05" | 00:24'08" |
5 | 05'36" | 00:29'44" |
5.0 | 10'47" | 00:30'07" |