5.0 km | 00:31:15 | 06:12/km日期: 2018-02-26 18:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 06'00" / 06'24" / 06'05" / 06'55" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1001 / 1001 | 167 / 105 |
2 | | 06'00" (+00'19") | 1010 / 2011 | 163 / 101 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 1001 / 3013 | 159 / 98 |
4 | | 06'04" (+00'23") | 1002 / 4016 | 160 / 102 |
5 | | 06'53" (+01'12") | 1002 / 5018 | 158 / 91 |
6 | | 04'37" | 32 / 5051 | 160 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.06 km DECATHLON KALENJI 累積 :
259.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'00" | 00:11'41" |
3 | 06'24" | 00:18'05" |
4 | 06'05" | 00:24'10" |
5 | 06'55" | 00:31'05" |
5.0 | 05'08" | 00:31'15" |