陳海馬 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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5.0 km | 00:33:57 | 06:45/km

日期: 2018-02-27 19:10 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'01" / 05'59" / 02'51" / 05'14" / 06'09" / 335'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+01'15")

1000 / 1000

157 / 87

2

06'13"

(13'29")

06'12" (+00'12")

1001 / 2002

164 / 97

3

07'05"

(20'34")

07'01" (+01'01")

1007 / 3010

156 / 90

4

06'03"

(26'37")

06'00"

1006 / 4016

167 / 99

5

07'10"

(33'47")

07'09" (+01'09")

1000 / 5017

115 / 121

6

00'10"

(33'57")

08'15" (+02'15")

20 / 5038

96 / 126

高雄

陳海馬

·

2月累積里程 : 39.34 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'59"	00:13'00"
3	02'51"	00:15'51"
4	05'14"	00:21'05"
5	06'09"	00:27'14"
5.0	332'30"	00:33'57"

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