6.4 km | 00:50:18 | 07:49/km日期: 2018-02-24 23:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'57" / 07'28" / 07'34" / 07'48" / 07'23" / 07'13" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+04'15") | 429 / 6429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.89 km ASICS GT-2000 累積 :
4076.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'28" | 00:15'25" |
3 | 07'34" | 00:22'59" |
4 | 07'48" | 00:30'47" |
5 | 07'23" | 00:38'10" |
6 | 07'13" | 00:45'23" |
6.4 | 11'27" | 00:50'18" |