scalylee 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.0 km | 00:55:48 | 06:59/km

日期: 2014-01-13 21:51 - 地點: 鹽水溪河堤旁 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'56" / 06'52" / 06'40" / 07'00" / 06'56" / 07'48" / 07'05" /

感覺訓練距離不足，很擔心星期日的半馬會受傷跑不完！

1月累積里程 : 71.40 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, dan-R 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'56"	00:13'32"
3	06'52"	00:20'24"
4	06'40"	00:27'04"
5	07'00"	00:34'04"
6	06'56"	00:41'00"
7	07'48"	00:48'48"
8.0	07'04"	00:55'48"

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