Ying-Li Chen 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-Li Chen 基隆
ID 358739

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13.7 km | 02:59:34 | 13:08/km

日期: 2017-12-03 07:47 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 22'28" / 27'35" / 50'26" / 12'34" / 06'17" / 03'54" / 02'52" / 03'08" / 03'16" / 02'30" / 02'49" / 01'52" / 03'24" / 03'29" / 03'38" / 01'32" / 04'07" / 35'08" /

基隆

Ying-Li Chen

·

基本訓練

12月累積里程 : 13.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'28"	00:22'28"
2	27'35"	00:50'03"
3	50'26"	01:40'29"
4	12'34"	01:53'03"
5	06'17"	01:59'20"
6	03'54"	02:03'14"
7	02'52"	02:06'06"
8	03'08"	02:09'14"
9	03'16"	02:12'30"
10	02'30"	02:15'00"
11	02'49"	02:17'49"
12	01'52"	02:19'41"
13	03'24"	02:23'05"
14	03'29"	02:26'34"
15	03'38"	02:30'12"
16	01'32"	02:31'44"
17	04'07"	02:35'51"
13.7	-7'-3"	02:59'24"

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