5.0 km | 00:35:28 | 07:05/km日期: 2018-02-21 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 06'57" / 06'59" / 07'03" / 07'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 3 / 5003 |
過年養完肉，一定要啟動消肉計畫，跑友都出現了，看來大家都很認份的來消脂了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.52 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 06'59" | 00:21'01" |
| 4 | 07'03" | 00:28'04" |
| 5 | 07'23" | 00:35'27" |
| 5.0 | 04'36" | 00:35'28" |
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