5.2 km | 00:27:08 | 05:13/km日期: 2018-02-27 15:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'22" / 04'43" / 04'07" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+02'08") | 1002 / 1002 | 176 / 91 |
2 | | 05'54" (+01'49") | 1007 / 2009 | 177 / 95 |
3 | | 05'19" (+01'14") | 1008 / 3018 | 179 / 104 |
4 | | 04'40" (+00'35") | 1008 / 4026 | 184 / 116 |
5 | | 04'05" | 1004 / 5029 | 187 / 130 |
6 | | 03'57" | 189 / 5219 | 189 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'54" | 00:12'08" |
3 | 05'22" | 00:17'30" |
4 | 04'43" | 00:22'13" |
5 | 04'07" | 00:26'20" |
5.2 | 04'13" | 00:27'08" |