路跑在雲端(阿Paul) 2018/02/24 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

159 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

路跑在雲端(阿Paul)

11.4 km | 01:24:51 | 07:27/km

日期: 2018-02-24 14:29 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'23" / 06'12" / 06'39" / 09'02" / 07'39" / 13'37" / 08'00" / 06'18" / 06'09" / 06'00" / 06'18" / 06'56" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

留言

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

留言

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

留言

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

留言

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

留言

摯愛的親友，你逢喪親之痛，我卻幫不上忙！
你的難過我感同身受，相信你一定可以撐過去的！用跑步替你打氣、加油！祝福你們一家人平安喜樂！

2月累積里程 : 76.01 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J, Jacky Lin 和其他 43 人說推

留言

觀看另 1 則留言

みが午安，週末運動愉快

2018-02-24 16:51 ·

1 個人推

陳小毛晚安運動快樂

2018-02-24 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'12"	00:12'35"
3	06'39"	00:19'14"
4	09'02"	00:28'16"
5	07'39"	00:35'55"
6	13'37"	00:49'32"
7	08'00"	00:57'32"
8	06'18"	01:03'50"
9	06'09"	01:09'59"
10	06'00"	01:15'59"
11	06'18"	01:22'17"
11.4	06'58"	01:24'51"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:51

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"