18.1 km | 01:42:39 | 05:41/km日期: 2012-10-13 06:19 - 地點: 頭前溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 67 - 卡路里: 1024 Cal
Pace: 05'34" / 05'44" / 05'30" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'34" / 05'47" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'27" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 9003 / 9003 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 9023 / 18027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.81 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
4986.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'44" | 00:11'18" |
| 3 | 05'30" | 00:16'48" |
| 4 | 05'41" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 05'34" | 00:33'39" |
| 7 | 05'32" | 00:39'11" |
| 8 | 05'35" | 00:44'46" |
| 9 | 05'34" | 00:50'20" |
| 10 | 05'47" | 00:56'07" |
| 11 | 05'55" | 01:02'02" |
| 12 | 05'50" | 01:07'52" |
| 13 | 05'52" | 01:13'44" |
| 14 | 05'51" | 01:19'35" |
| 15 | 05'45" | 01:25'20" |
| 16 | 05'47" | 01:31'07" |
| 17 | 05'47" | 01:36'54" |
| 18 | 05'27" | 01:42'21" |
| 18.1 | 05'35" | 01:42'39" |
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