9.3 km | 01:10:51 | 07:35/km日期: 2018-02-25 16:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'50" / 06'53" / 08'34" / 07'18" / 07'39" / 07'26" / 07'50" / 07'37" / 08'01" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'57" (+01'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'28" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'35" (+00'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'41" (+00'51") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'10" (+01'20") | 1279 / 9325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 263.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'53" | 00:13'43" |
3 | 08'34" | 00:22'17" |
4 | 07'18" | 00:29'35" |
5 | 07'39" | 00:37'14" |
6 | 07'26" | 00:44'40" |
7 | 07'50" | 00:52'30" |
8 | 07'37" | 01:00'07" |
9 | 08'01" | 01:08'08" |
9.3 | 08'23" | 01:10'52" |