8.9 km | 00:45:18 | 05:06/km日期: 2018-02-21 20:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 04'15" / 04'21" / 06'19" / 04'23" / 06'22" / 04'18" / 06'07" / 04'13" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'08") | 2034 / 2034 |
2 | | 46'12" (+42'02") | 46 / 2080 |
3 | | 04'21" (+00'11") | 2030 / 4110 |
4 | | 47'48" (+43'38") | 44 / 4154 |
5 | | 04'22" (+00'12") | 2030 / 6185 |
6 | | 39'36" (+35'26") | 51 / 6236 |
7 | | 04'10" | 2043 / 8280 |
8 | | 06'42" (+02'32") | 598 / 8878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'21" | 00:08'36" |
3 | 06'19" | 00:14'55" |
4 | 04'23" | 00:19'18" |
5 | 06'22" | 00:25'40" |
6 | 04'18" | 00:29'58" |
7 | 06'07" | 00:36'05" |
8 | 04'13" | 00:40'18" |
8.9 | 05'42" | 00:45'19" |