7.0 km | 00:49:30 | 07:03/km日期: 2018-02-17 14:55 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'01" / 06'27" / 07'00" / 06'49" / 06'28" / 07'18" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'22") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'27" | 00:14'28" |
| 3 | 07'00" | 00:21'28" |
| 4 | 06'49" | 00:28'17" |
| 5 | 06'28" | 00:34'45" |
| 6 | 07'18" | 00:42'03" |
| 7 | 07'21" | 00:49'24" |
| 7.0 | 07'59" | 00:49'32" |
展開計圈分析
留言 
