DonDon Wong 2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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18.2 km | 04:19:56 | 14:15/km

日期: 2018-02-22 12:01 - 總爬升: 922 m - 卡路里: 2356 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 15'34" / 13'18" / 18'59" / 15'45" / 15'13" / 15'44" / 15'00" / 15'01" / 11'13" / 14'01" / 15'17" / 14'02" / 25'30" / 12'34" / 14'47" / 11'37" / 08'42" / 06'06" / 06'53" /

2月累積里程 : 187.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tina chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'34"	00:15'34"
2	13'18"	00:28'52"
3	18'59"	00:47'51"
4	15'45"	01:03'36"
5	15'13"	01:18'49"
6	15'44"	01:34'33"
7	15'00"	01:49'33"
8	15'01"	02:04'34"
9	11'13"	02:15'47"
10	14'01"	02:29'48"
11	15'17"	02:45'05"
12	14'02"	02:59'07"
13	25'30"	03:24'37"
14	12'34"	03:37'11"
15	14'47"	03:51'58"
16	11'37"	04:03'35"
17	08'42"	04:12'17"
18	06'06"	04:18'23"
18.2	06'51"	04:19'56"

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