5.1 km | 00:25:24 | 04:59/km日期: 2018-01-27 11:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 05'16" / 05'28" / 04'29" / 04'43" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'54") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'16" | 00:11'23" |
3 | 05'28" | 00:16'51" |
4 | 04'29" | 00:21'20" |
5 | 04'43" | 00:26'03" |
5.1 | 05'12" | 00:26'31" |