蔡睿丞 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡睿丞台南
ID 330157

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6.2 km | 00:36:10 | 05:51/km

日期: 2018-02-13 17:23 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'53" / 06'07" / 05'39" / 05'51" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'32")

05'50" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'25")

05'52" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'31")

06'06" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'11")

05'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 41.28 km

MIZUNO WAVE SHADOW WIDE 累積 : 340.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

DakotaDe, 賴秋景和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'53"	00:17'25"
4	06'07"	00:23'32"
5	05'39"	00:29'11"
6	05'51"	00:35'02"
6.2	06'10"	00:36'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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