許耀徵 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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13.0 km | 00:59:13 | 04:32/km

日期: 2018-02-23 18:07 - 地點: 高科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'19" / 05'00" / 04'49" / 04'33" / 04'42" / 04'24" / 04'40" / 04'12" / 04'27" / 04'19" / 04'26" / 04'18" / 03'58" / 02'51" /

2月累積里程 : 302.94 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Howard, 楊辰星和其他 9 人說推

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許富欽高雄馬賽前輕鬆跑

2018-02-23 21:01 ·

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2018-02-24 00:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'00"	00:10'19"
3	04'49"	00:15'08"
4	04'33"	00:19'41"
5	04'42"	00:24'23"
6	04'24"	00:28'47"
7	04'40"	00:33'27"
8	04'12"	00:37'39"
9	04'27"	00:42'06"
10	04'19"	00:46'25"
11	04'26"	00:50'51"
12	04'18"	00:55'09"
13	03'58"	00:59'07"
13.0	02'47"	00:59'13"

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