5.2 km | 00:28:18 | 05:26/km日期: 2018-02-24 08:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 11'59" / 05'41" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
361.25 km Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 05'41" | 00:17'40" |
3 | 05'18" | 00:22'58" |
4 | 05'17" | 00:28'15" |
5 | 05'13" | 00:33'28" |
5.2 | 04'52" | 00:34'27" |