7.1 km | 00:48:14 | 06:48/km日期: 2018-02-17 16:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'56" / 07'14" / 06'52" / 06'56" / 06'35" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'45") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.00 km ASICS GT2000 5代 累積 :
546.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'24" | 00:13'05" |
3 | 06'56" | 00:20'01" |
4 | 07'14" | 00:27'15" |
5 | 06'52" | 00:34'07" |
6 | 06'56" | 00:41'03" |
7 | 06'35" | 00:47'38" |
7.1 | 07'13" | 00:48'14" |