3.6 km | 00:27:44 | 07:41/km日期: 2018-02-25 07:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'29" / 08'09" / 09'26" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'49") | 607 / 3607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.47 km Adirondack hagio 2 8.5 累積 :
935.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'09" | 00:16'38" |
3 | 09'26" | 00:26'04" |
3.6 | 07'24" | 00:30'34" |