3.6 km | 00:27:00 | 07:31/km日期: 2018-02-24 18:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'42" / 07'15" / 08'06" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+04'06") | 914 / 2914 |
4 | | 12'31" (+08'54") | 132 / 3046 |
5 | | 03'39" (+00'02") | 93 / 3139 |
6 | | 12'29" (+08'52") | 79 / 3219 |
7 | | 03'37" | 97 / 3316 |
8 | | 12'25" (+08'48") | 106 / 3422 |
9 | | 03'59" (+00'22") | 81 / 3503 |
10 | | 12'09" (+08'32") | 82 / 3586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'15" | 00:13'57" |
3 | 08'06" | 00:22'03" |
3.6 | 08'27" | 00:27'01" |