6.1 km | 00:34:42 | 05:43/km日期: 2018-02-21 04:53 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 144 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'20" / 05'34" / 05'41" / 05'07" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'22") | 1003 / 1003 | 174 / 98 |
2 | | 05'52" (+00'27") | 1001 / 2005 | 177 / 95 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 1006 / 3012 | 176 / 99 |
4 | | 05'54" (+00'29") | 1003 / 4016 | 173 / 97 |
5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5017 | 178 / 101 |
6 | | 05'25" | 1001 / 6018 | 174 / 105 |
7 | | 06'58" (+01'33") | 54 / 6073 | 161 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
441.35 km 丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'35" | 00:11'21" |
3 | 05'20" | 00:16'41" |
4 | 05'34" | 00:22'15" |
5 | 05'41" | 00:27'56" |
6 | 05'07" | 00:33'03" |
6.1 | 30'03" | 00:34'42" |