6.7 km | 00:29:45 | 04:27/km日期: 2018-02-21 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'10" / 04'29" / 04'08" / 04'17" / 04'07" / 03'55" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'57") | 66 / 1066 |
3 | | 04'23" (+00'28") | 1000 / 2066 |
4 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 3066 |
5 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 4066 |
6 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 5066 |
7 | | 03'55" | 1000 / 6066 |
8 | | 05'50" (+01'55") | 600 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
263.63 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
507.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'29" | 00:08'39" |
3 | 04'08" | 00:12'47" |
4 | 04'17" | 00:17'04" |
5 | 04'07" | 00:21'11" |
6 | 03'55" | 00:25'06" |
6.7 | 05'37" | 00:28'51" |