6.7 km | 01:00:00 | 08:59/km日期: 2018-02-20 18:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 07'51" / 11'07" / 08'04" / 08'56" / 09'03" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'45" (+04'43") | 677 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'51" | 00:14'48" |
3 | 11'07" | 00:25'55" |
4 | 08'04" | 00:33'59" |
5 | 08'56" | 00:42'55" |
6 | 09'03" | 00:51'58" |
6.7 | 11'45" | 00:59'56" |