2.5 km | 00:11:53 | 04:51/km日期: 2018-02-21 17:42 - 天氣: 雨 - 平均心率: 113 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 2148 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'45" / 04'55" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" | 1011 / 1011 | 181 / 117 |
2 | | 04'52" (+00'10") | 1008 / 2019 | 180 / 113 |
3 | | 04'50" (+00'08") | 453 / 2473 | 180 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.10 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1016.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'55" | 00:09'40" |
2.5 | 04'53" | 00:11'53" |